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郑州富发艾贝尔义乳公司咨询乳腺癌康复专家得知,乳腺癌是女性中发病率较高的肿瘤,常常需要手术切除部分或者全部乳腺,以达到根治效果。乳腺癌康复术后遗留的大面积组织缺损,破坏女性完美的形体形象,同时也影响她们的自信心,留下心理阴影,给工作、生活带来极大的困扰。
一、乳腺癌术后的早期康复
1.肩部运动:以肩部为中心,上肢做前后左右运动,活动程度以局部不产生疼痛为度,可逐步增加运动量。乳腺癌进行根治性手术时常将胸大肌、胸小肌与乳房一同切除,同时行腋下淋巴结清扫。所以,术后可能造成肩关节功能障碍,为了减轻或避免这种障碍,一般在手术后第一天或第二天就应该开始肩关节的被动活动。开始时,外展和前屈角度不得超过40o,术后第四天起前屈可增加10o~15o,但不能超过患者可耐受的程度。乳腺癌康复术后两周拆线后,日常生活如吃饭、洗脸、刷牙、梳头等,应尽早自理.
2.局部按摩:用健侧的手掌轻压手术疤痕的上下左右,局部按摩皮肤以促进血循环。
3.外展运动:两手握拳,两上肢向外做平举外展运动,重复多次,然后两手手指交叉,置于脑后,两肘努力向后振动,使胸壁皮肤受牵拉,一张一弛,松弛上肢皮肤。
4.爬墙运动:面壁而立,尽力用手摸及壁的某一高度,做下标记。这样,可使上肢皮肤因牵拉而变得松弛。
二、预防上肢水肿促使水肿消退
1.抗感染(抗炎治疗):减少或避免腋窝积液及伤口感染;
2.加强上肢功能锻炼:促进淋巴、血液回流;
3.避免患肢过久下垂:平时注意抬高患肢,睡觉时用枕头将手臂垫高;
4.对肿胀严重的病人可用绷带包扎,压迫患肢。
三、乳腺癌术后康复锻炼应注重心理护理
乳腺癌术后对患者的心理指导也越来越受到重视,患者常常由于自身形象受到损害,表现出焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪,容易消沉郁闷,面对生活缺乏勇气和自信心,根本没心思进行上肢的功能恢复锻炼,我们应注意做到多和患者沟通,帮助其树立起生活的勇气和信心,尽量鼓励患者多参加一些有意义的社交活动,放下心理负担,使患者能够尽快的投入到生活和工作中。
乳腺癌康复专家称乳腺癌术后的康复锻炼有利于促进患者的恢复,消除术侧上肢水肿,促进淋巴血液回流,改善患者生活质量。
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