5:治疗脱发的食物 有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪.瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮 秋冬该如何防止脱发? 最常见的就是季节性脱发,脱发原因有很多。郑州富发补发专家提醒一年四季中,秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人,头发干枯并大量脱落。秋季应采取如下措施,才能防止或者减少脱发。 1.首先要注意补充营养 如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2B6菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处,多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素ABC以及含蛋白质较多的食品.保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 2.精神压力是造成脱发的重要原因? 状态不稳定,精神压抑.焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚?这样不仅精力充沛?也有利于头发的养护。郑州富发 3.保持头发的清洁 洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂.洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是25天,洗发的同时需边搓边按摩。郑州富发 4.按摩头皮 将双手十指插入发内,每日睡觉前和次日起床后.从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。郑州富发 5.戒烟忌酒 从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,吸烟会使头皮毛细管收缩.引起脱发。 6.烫发吹风要慎重 损伤头皮,吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织.因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数。郑州富发